Chiar si gandul la cascat te poate determina sa faci asta. Este ceva ce toata lumea face, inclusiv animalele, si nu ar trebui sa incerci sa-ti opresti cascatul pentru ca atunci cand casti, este deoarece corpul tau are nevoie de acest proces. Este una dintre cele mai contagioase si incontrolabile actiuni pe care le facem.

Exista multe teorii cu privire la de ce casca oamenii, conform specialistilor de la healthline.com. O teorie populara este ca, cascatul ajuta corpul sa produca mai mult oxigen. Dar aceasta teorie a fost in mare parte dezmintita.
Cauzele cascatului
Cauza cea mai sustinuta din punct de vedere stiintific care face referire la motivul pentru care cascam este reglarea temperaturii creierului. Un studiu din 2014, publicat in revista Physiology & Behavior, a analizat obiceiurile de cascat ale 120 de persoane si a constatat ca, cascatul a avut loc mai putin in timpul iernii. Daca temperatura creierului devine prea mare, inhalarea aerului poate ajuta la racirea acestuia.
Printre cele mai populare cauze pentru care cascam, mai regasim:
1. Cascam cand suntem obositi
2. Cascam cand suntem plictisiti
3. Cascam cand vedem pe altcineva cascand
Un alt motiv pentru care puteti casca este pentru ca corpul vrea sa se trezeasca. Miscarea ajuta la extinderea plamanilor si a tesuturilor acestora si permite corpului sa-si flexeze muschii si articulatiile. De asemenea, poate forta sangele spre fata si creier pentru a creste vigilenta.
Este cascatul contagios?
Â
Cascatul este cu siguranta contagios. Chiar si uitandu-ne la videoclipuri cu oameni care casca ne poate declansa o sesiune de cascat.
Exista numeroase studii pe aceasta tema. Un studiu, publicat in jurnalul Personality and Individual Differences, a analizat 135 de studenti, personalitatile lor si modul in care au reactionat la diferite miscari faciale. Rezultatele au aratat ca cu cat o persoana avea mai putina empatie, cu atat este mai puti n probabil sa casca dupa ce a vazut pe altcineva cascand. Este important de retinut ca aceste rezultate nu pot fi generalizate.
Modalitati de a opri cascatul
Â
1. Incercati sa respirati adanc
Daca simti ca uneori cascati excesiv, incercati exercitii de respiratie profunda pe nas. Corpul vostru poate avea nevoie de mai mult oxigen. Un studiu din 2007 a constatat, de asemenea, ca respiratia nazala a scazut complet cascatul contagios.
2. Misca-te!
De asemenea, ruperea unei rutine poate ajuta la stimularea creierului. Sentimentele de oboseala, plictiseala si stres tind sa-i faca pe oameni sa caste mai mult. Cascatul excesiv poate proveni si din consumul de prea multa cofeina sau din trecerea printr-o detoxifiere cu opiacee.
3. Racoreste-te!
De asemenea, puteti incerca sa faceti o plimbare afara sau sa gasiti un spatiu cu o temperatura mai scazuta. Daca nu aveti timp sa faceti acest lucru, beti apa rece sau mancati o gustare rece.
Tags: cascat, de ce cascam, de ce este cascatul contagios, de ce casca lumea, cand cascam, ce este cascatul, sanatate, sanatate365, sfaturi utile, curiozitati
コメント