Te intrebi de ce ai ochii umflati sau cum poti face sa dispara pungile oculare atat de inestetice? Din punct de vedere medical, desi pot fi deranjante, pungile de sub ochi nu afecteaza de obicei vederea sau sanatatea. Dar daca vrei sa reduci inflamarea inestetica din jurul ochilor, exista atat solutii temporare cat si solutii de lunga durata.
Care sunt cauzele aparitiei pungilor de sub ochi?
Exista mai multe motive pentru care oamenii au ochii inflamati, printre care:
- Dieta bogata in sare: consumul de multe alimente sarate va face sa retineti apa si duce la umflare.
- Alergii: Congestia si inflamatia cauzate de alergii pot uneori exacerba umflarea pungilor de sub ochi.
- Conditii medicale: Unele afectiuni de sanatate, cum ar fi problemele cu tiroida, pot cauza umflarea ochilor.
- Genetica: a avea pungi sub ochi poate fi o caracteristica fizica care se regaseste in familia ta.
- Proces natural de imbatranire: Pierderea fermitatii pielii si muschilor are loc odata cu inaintarea in varsta.
Haideti sa vedem care sunt cateva dintre metodele prin care putem sa eliminam pungile de sub ochi si sa avem astfel un ten mai luminos:
1. Aplicati pliculete de ceai
Ceaiul nu este doar pentru a-l bea. De fapt, puteti folosi plicuri de ceai plasate sub ochi pentru a va ajuta cu cearcanele si pungile oculare. Cofeina din anumite ceaiuri contine antioxidanti puternici si poate creste fluxul de sange catre piele. De asemenea, se spune ca protejeaza impotriva razelor UV si poate incetini procesul de imbatranire.
Ceaiul verde, in special, a fost apreciat de cercetatori pentru potentialele sale efecte antiinflamatorii, asa cum se arata intr-un studiu.
Pasi de urmat:
1. Inmuiati doua pliculete de ceai timp de 3 pana la 5 minute.
2. Lasati pliculetele de ceai sa se raceasca la frigider timp de 20 de minute.
3. Apoi, stoarceti lichidul suplimentar si aplicati-l pe zona de sub ochi.
4. Lasati pliculetele de ceai pe ochi timp de 15 pana la 30 de minute.
2. Folositi o compresa rece cu ingrediente pe care le aveti in casa
Uitati de cremele scumpe. Ameliorarea cearcanelor poate fi la fel de simpla ca utilizarea unei comprese reci pe care o faceti folosind materiale pe care le detineti deja. Aplicarea compreselor reci in zona poate ajuta vasele de sange sa se ingusteze rapid pentru un efect imediat.
Desi puteti gasi comprese sau diversi plasturi la magazin, ingredientele pe care le aveti in casa pot functiona la fel de bine si puteti economisi astfel niste banuti. Variante de incercat in casa:
1. Lingurita racita peste pleoape
2. Felii de castravete reci
3. Compresa umeda rece
4. Punga cu legume congelate
Inainte de aplicare, infasurati compresa cu o carpa moale pentru a va proteja pielea. Trebuie doar sa aplicati compresa timp de cateva minute pentru a vedea rezultatele.
3. Ramaneti hidratati
Apa reprezinta aproximativ 60% din greutatea corpului nostru. Avand in vedere acest lucru, poate sa nu fie surprinzator faptul ca deshidratarea poate contribui la aparitia pungilor de sub ochi. Cresterea aportului de apa ar trebui sa va ajute.
Cat este de ajuns? Expertii recomanda sa bei aproximativ 1.5-2 litri de lichide pe zi.
Nu-ti place sa bei apa? Vestea buna este ca toate lichidele conteaza pentru totalul tau zilnic. Totusi, apa este o optiune cu continut scazut de calorii. Incercati ape carbogazoase, ape aromate sau chiar apa infuzata cu fructe. Ceaiul decofeinizat din plante calde sau rece este o alta alegere buna.
4. Adauga crema cu retinol in rutina ta
Este posibil sa fi folosit creme in trecut, dar concentratia ingredientelor specific (cu continut de retinol) este esentiala. Cremele cu retinol au fost folosite pentru o varietate de probleme ale pielii, inclusiv:
- Acnee
- Psoriasis
- Imbatranire
Acest ingredient este legat de vitamina A si vine sub forma de crema, gel sau lichid.
Cum ajuta retinolul cu pungile oculare? Cand este aplicat pe piele, acest ingredient poate imbunatati deficienta de colagen. Este posibil sa gasiti concentratii mai mici de retinol in diferite produse, dar cremele mai puternice necesita o reteta de la dermatolog si implicit un consult in prealabil.
Retinolul se aplica in general pe piele o data pe zi, la aproximativ o jumatate de ora dupa spalarea fetei. Nu utilizati creme cu retinol si nu luati suplimentar vitamina A daca sunteti insarcinata.
5. Folositi creme cu efect iluminator
Cremele pentru iluminarea pielii contin un ingredient numit hidrochinona. Acest ingredient interfereaza cu producerea de melanina in piele. Acest lucru poate ajuta la reducerea aspectului pungilor intunecate sau a cercurilor de sub ochi.
Este important de retinut ca efectele pozitive ale hidrochinonei sunt inversate atunci cand pielea este expusa la lumina soarelui, asa ca ar trebui sa aplicati numai noaptea. Unii oameni se confrunta, de asemenea, cu uscaciune, iritatii si alte probleme usoare ale pielii in timp ce folosesc produse de iluminare a pielii. Intrerupeti utilizarea daca aveti o reactive si consultati medicul dermatolog.
6. Poarta crema cu protectie solara in fiecare zi
Protejarea pielii impotriva razelor solare poate ajuta la o serie de probleme dermatologice, cum ar fi:
- Imbatranire prematura
- Cancer de piele
- Decolorare
Drept urmare, purtarea unei crème de protectie solara poate ajuta, de asemenea, cu pungile de sub ochi si cearcanele.
7. Dormi suficient!
Dincolo de modul in care dormi, cat de mult dormi este, de asemenea, un factor. Desi somnul limitat poate sa nu cauzeze de fapt cearcanele de sub ochi, somnul putin iti poate face tenul mai palid. Orice umbre sau cearcane pe care le aveti pot fi mai evidente ca rezultat. Majoritatea adultilor ar trebui sa urmareasca sa doarma intre sapte si opt ore in fiecare noapte.
8. Reduceti consumul de alcool
Puteti lua in considerare si reducerea consumului de alcool pentru a vedea usurare. De ce functioneaza asta? Este o idee similara cu a bea mai multa apa. Consumul de alcool contribuie la deshidratare, iar deshidratarea poate duce la pungi si cearcane sub ochi.
9. Renunta la fumat
Fumatul epuizeaza rezervele de vitamina C ale corpului, care este vitamina responsabila pentru crearea de colagen sanatos in piele. Daca fumezi, s-ar putea sa te confrunti cu probleme precum ridurile, decolorarea si chiar pungile de sub ochi si cearcanele.
Renuntarea la fumat ajuta si la o serie de alte probleme de sanatate. Puteti adauga ani in viata, puteti scapa de dintii patati si puteti reduce sansele de a dezvolta diabet, boli cardiovasculare si anumite tipuri de cancer.
10. Demachiaza-te inainte de culcare
Imbunatatirea rutinei de noapte va poate ajuta, de asemenea, sa evitati pungile sub ochi. In special, este important sa va spalati fata inainte de culcare in fiecare noapte.
Exista mai multe motive pentru care nu ar trebui sa dormi cu machiajul aplicat. In primul rand, daca dormi cu rimel sau alt machiaj pentru ochi, poti:
- Sa iriti ochii
- Sa experimentezi o reactie alergica
- Sa dezvolti o infectie care creeaza roseata, umflare sau alte simptome
Specialistii spun ca a uita/neglija curatarea fetei va provoca riduri sau poate deteriora pielea in alte moduri. Cum anume? Cand dormi cu machiaj pe fata, iti expui pielea la radicalii liberi. Acest lucru are potentialul de a crea ceea ce se numeste stres oxidativ, care poate imbatrani prematur pielea.
Tags: cum scapi de pungile de sub ochi, pungi sub ochi, cum sa ai un ten luminos, cum elimini pungile de sub ochi, sanatate, sanatate365, sfaturi utile
Comments