Care sunt alimentele care reduc nivelul de bilirubina din organism?

Bilirubina este o substanta cu un pigment galbui, care se gaseste in celulele hepatice. Aceasta se formeaza in timpul descompunerii proteinelor si are grade de toxicitate diferite. Nivelul crescut de bilirubina tradeaza diferite afectiuni ale ficatului, prin urmare analiza care constata nivelul de bilirubina sunt necesare atunci cand sunt suspiciuni de boli hepatice sau anemie. Cresterea nivelului de bilirubina poate cauza icter, tulburari nervoase si agravarea unora dintre bolile cronice.

Cresterea numarului de mese zilnice faciliteaza scaderea nivelului de bilirubina. Un alt aspect important atunci cand nivelul de bilirubina este crescut este restrictionarea alimentelor prajite sau afumate. La fel de importanta este reducerea consumului de sare si carbohidrati.

Ce trebuie sa evitam?

Alimentele cu nivel de aciditate ridicat sunt de evitat, asadar citricele trebuie evitate, iar ciupercile consumate in cantitati reduse, iar dulciurile nu sunt recomandate, mai ales daca acestea contin bicarbonat sau praf de copt. Alte alimente de evitat sunt branzeturile grase si galbenusele Alte alimente de evitat sunt produsele fast-food, bauturile carbogazoase, si alcoolul.

Cum reducem nivelul de bilirubina?

Pentru reducerea nivelului de bilirubina este recomandat consumul de carne alba, fiarta sau inabusita, miere si lapte acru, acestea au un efect benefic prin actiunea lor asupra organismului. Alte alimente recomandate sunt uleiurile vegetale nepreparate termic, fructele de padure, decocturile de mesteacan si musetel precum si consumul a minim doi litri de apa. Toate aceste indicatii specificate sunt eficiente, insa se poate opta pentru un regim alimentar prescris.

Prin urmare dieta echilibrata constituie un factor esential atunci cand ne confruntam cu nivelul de bilirubina crescut, insa dieta trebuie sa fie una echilibrata cu sau fara aceasta afectiune, deoarece o alimentatie corecta poate preveni cresterea nivelului de bilirubina si a multor alte afectiuni.

Tags: bilirubina, sanatate, beneficii miere, beneficii carne alba, beneficii lapte, beneficii ulei, beneficii fructe de padure, beneficii musetel, dieta echilibrata, sanatate 365